如何治疗久坐后走路时腰部酸困的情况

久坐后走路时腰部酸困主要与腰部肌肉疲劳、腰椎疾病等有关，可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、腰部肌肉疲劳：久坐可能导致腰部肌肉疲劳，甚至引起腰肌劳损，在走路时可能出现腰部酸困的情况。可以通过生活调理缓解，如保持正确的坐姿、避免久坐、定时起身活动、进行腰部拉伸锻炼等。

2、腰椎疾病：腰椎退行性病变、腰椎间盘突出症等疾病可能导致腰痛，在走路时可能加重。可以通过物理治疗缓解，如热敷、超短波、红外线照射等。也可以在医生指导下使用药物，如布洛芬、塞来昔布等。如果病情严重，可能需要手术治疗。

久坐后走路时腰部酸困还可能与其他原因有关，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。