长期不运动突然运动感到瘙痒怎么办

长期不运动突然运动感到瘙痒可能与皮肤干燥、胆碱能性荨麻疹等有关。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。

1、皮肤干燥：长时间不运动，可能导致皮肤的屏障功能减弱，当突然运动时，可能因大量出汗而使皮肤更加干燥，从而引起瘙痒症状。

处理方法：运动前后注意及时补充水分，保持皮肤湿润。穿着宽松、透气的衣物，避免摩擦刺激。

2、胆碱能性荨麻疹：是荨麻疹的一种类型，可能与运动有关，表现为皮肤上出现圆形丘疹性风团，周围有程度不一的红晕，常伴有明显的瘙痒感。

处理方法：避免剧烈运动，减少诱发因素。可在医生指导下使用炉甘石洗剂、抗组胺药物等进行治疗。

长期不运动后突然运动出现皮肤瘙痒，还可能是其他原因，如果症状持续加重，休息后不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。