不规范的睡姿会对脊椎造成影响吗

不规范的睡姿可能会对脊椎造成影响。

脊椎是人体的中轴骨骼，由26块椎骨组成，椎骨之间通过椎间盘和韧带相连。

不规范的睡姿会使脊椎处于异常的弯曲状态，这可能会导致脊椎及其周围组织的压力增加，长期下去可能会引起疼痛、僵硬、变形等问题。

建议保持正确的睡姿，避免长时间保持同一姿势，选择适合自己的床垫和枕头，以确保脊椎健康。

如果脊椎已经出现不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复。