7月龄宝宝每天应摄入几餐辅食

7月龄的宝宝每天应摄入2餐辅食。

在宝宝7月龄时，一般可以逐渐增加辅食的频次和种类。辅食的添加应遵循由少到多、由单一到复合、由稀到稠的原则。此时的宝宝一般每天可以添加两餐辅食，如早、晚各一次。

初始阶段，一次的量可从1-2勺开始，观察宝宝的接受情况后逐渐增加，直至达到一次一小碗的量。每次添加新的辅食，应先试吃少量，观察2-3天，确认无不良反应后再逐渐增加量。

此外，尽管增加了辅食，但母乳或配方奶依然是宝宝此阶段的主要营养来源，不可减少喂奶的次数。宝宝的辅食应保证营养均衡，多样化，包括谷类、蔬菜、水果、肉蛋等。如有疑虑，建议咨询相关营养师或医生。