黄瓜的碳水化合物含量

黄瓜的碳水化合物含量相对较低。每100克黄瓜中，碳水化合物含量约为3.6克。黄瓜的热量也较低，每100克黄瓜所提供的热量仅有16千卡。

这使得黄瓜成为很多减肥餐单中的常见食材。除了碳水化合物，黄瓜还富含维生素C、钾、锰等营养成分。不过，由于黄瓜含有的营养成分较为有限，因此在日常饮食中应与其他蔬菜和水果搭配食用，以确保摄取到全面的营养。