橘子多吃对身体有害吗

橘子吃多了可能对身体造成坏的影响，如胃肠道不适、升高血糖、皮肤黄染等。

橘子是一种富含维生素C和胡萝卜素等其他营养素的健康水果，吃一些橘子对身体是有益的。但是，如果摄入过多，也会影响身体健康。

1、胃肠道不适：如果吃得太多，橘子作为一种酸性水果，导致胃酸分泌过多，刺激胃部，引起胃肠道不适，如腹泻、腹痛等。

2、含糖量高：橘子含有较多的糖分，如果吃得过多，可能导致血糖水平升高，特别是对于糖尿病患者不利。

3、皮肤黄染：橘子含胡萝卜素较高，如果大量摄入，短时间肝脏无法彻底代谢，会造成血液中胡萝卜素浓度值过高，就会堆积在肌肤角质层和黏膜位置，出现皮肤黏膜黄染。

总的来说，橘子是一种健康的水果，但是建议适量食用，并遵循健康的饮食习惯。