50克馒头的热量是多少

50克馒头的热量约为110-150千卡。

馒头是一种常见的主食，以面粉为原料制作而成。每100克馒头的热量大约为220-300千卡。具体热量可能因面粉种类、制作工艺等因素而略有差异。因此，50克馒头的热量大约在110-150千卡之间。

需要注意的是，摄入热量应根据个人的年龄、性别、体重、活动量等因素进行适当调整，以保持健康的体重和良好的生活质量。如有需要，请咨询专业营养师。