磕伤后应先冷敷还是热敷

磕伤后应先进行冷敷，然后在适当的时候转为热敷。

刚磕伤后，局部组织可能出现肿胀和疼痛，这时应进行冷敷，以减轻疼痛、消肿、防止炎症扩散。冷敷的方法是用冰袋或冰水浸泡毛巾敷在磕伤的部位，每次敷15-20分钟，一天可以进行多次冷敷，注意不要直接将冰敷在皮肤上，以免造成冻伤。

冷敷通常在磕伤后的72小时内进行，之后可以转为热敷。热敷有助于加速血液循环，促进肿胀消退和组织修复。进行热敷时，可以使用热水袋或热毛巾等，敷在磕伤的部位，每次敷20-30分钟，一天可进行2-3次。同样，热敷时也要注意避免烫伤。

需要注意的是，个体情况不同，具体的冷敷和热敷时间以及频率应根据实际情况和医生建议进行。如磕伤后疼痛、肿胀加重或出现其他异常情况，请及时就医。