身体缺乏营养会有什么影响

身体缺乏营养会对健康产生负面影响。具体影响取决于缺乏哪种营养素，但可能包括：

1、营养不良：缺乏任何一种必需营养素都会导致营养不良，影响身体正常功能和发育。

2、身体消瘦：如果身体不能获得足够的营养，可能会导致消瘦。

3、疲劳：营养不良会导致身体能量不足，容易感到疲劳。

4、免疫系统功能下降：营养不良会影响免疫系统功能，使人更容易生病。

5、伤口愈合缓慢：营养不良会影响伤口愈合，导致伤口愈合缓慢。

6、心理健康问题：某些营养素对心理健康至关重要，例如维生素B12和叶酸，缺乏这些营养素可能导致抑郁和焦虑等心理健康问题。

7、贫血：缺乏铁、维生素B12和叶酸等营养素可能导致贫血。

8、视力问题：缺乏维生素A和维生素C等营养素可能导致视力问题。

9、心脏病：缺乏某些必需脂肪酸和其他营养素可能导致心脏病。

10、骨骼问题：缺乏钙和维生素D等营养素可能导致骨骼问题，如骨质疏松症。

因此，保持营养均衡是保持身体健康的重要因素。如果担心自己的营养摄入，最好咨询营养师或医生的建议。