吃石榴时不吐籽有害吗

石榴籽外部有硬壳包裹，难以被人体消化吸收，吃石榴籽并不会对身体造成伤害，但大量食用可能会引起消化不良等不适症状。

石榴籽外部有较硬的种皮，含有纤维素、木质素等成分，人体消化系统难以将其分解、消化、吸收，通常会随着粪便排出体外。如果不小心误食了石榴籽，不会对身体造成伤害，无需过于担心。

但是，石榴籽不易消化，大量食用容易增加胃肠负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。因此，建议适量食用石榴，尤其是老人、小孩、有消化系统疾病的人群，更需注意。