食用苏打饼做零食会导致体重增加吗

食用苏打饼作为零食是否会导致体重增加，取决于摄入的量和频率。如果只是适量食用，一般不会导致体重增加。然而，如果每天摄入的热量超过了身体所需，不论是从苏打饼还是其他食物中获得，都会导致体重增加。

苏打饼是一种高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的食品，含有一定的热量。如果摄入的量过大，或者在正餐之外频繁食用，可能会导致摄入的热量超过身体所需，从而引起体重增加。

此外，苏打饼中含有一定的钠，如果摄入过多可能会对身体健康造成不利影响。因此，建议适量食用苏打饼，并注意控制每天的总热量摄入，保持饮食均衡，避免只吃苏打饼或其他单一食品。