2岁宝宝适宜摄入维生素C吗

2岁宝宝可以适量摄入维生素C，但需避免过量摄入。

维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进铁吸收、促进胶原蛋白合成等作用。2岁宝宝可以从日常饮食中获得充足的维生素C，一般无需额外补充。如果宝宝因特殊情况需要额外补充维生素C，需遵循医生建议，避免过量摄入。

此外，2岁宝宝的日常饮食应注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，以满足身体对多种维生素和矿物质的需求。

如果家长有任何关于宝宝营养摄入的疑问或担忧，建议咨询医生或营养师。