是给儿童早上补充钙质还是锌元素呢

对于儿童来说，早上补充钙质或锌元素都是可以的，但需要根据儿童的具体情况来决定。

钙和锌都是儿童生长发育所必需的营养素。钙有助于骨骼发育和牙齿健康，而锌则有助于免疫系统、认知能力和生长发育。

如果儿童有缺钙或缺锌的情况，建议在医生的指导下进行补充。如果不确定儿童是否缺乏这些营养素，可以通过血液检测来确定。

无论早上补充哪种营养素，都应该注意适量，避免过度补充。同时，应该保证儿童的饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。