十岁男孩晚间不愿意睡觉怎么办

十岁男孩夜间不愿意睡觉，可能是由于不良生活习惯、身体不适、精神压力大等原因导致的。家长可以通过调整作息、改善睡眠环境、建立睡眠习惯、解决身体不适、进行心理疏导等方式帮助孩子解决问题。

1、调整作息时间：尽量让孩子在固定的时间上床睡觉，避免熬夜，以保证充足的睡眠时间。

2、改善睡眠环境：保持卧室安静、舒适、温度适宜，避免强光和噪音的干扰。

3、建立睡眠习惯：让孩子在睡前进行一些放松的活动，如听音乐、泡脚、洗澡等，避免进行刺激性活动，如看电视、玩游戏等。

4、解决身体不适：如果孩子身体不适，如头痛、肚子痛等，也会影响睡眠。家长应及时带孩子去医院就诊，解决身体上的问题。

5、进行心理疏导：如果孩子精神压力较大，如学习压力、人际关系等，家长应与孩子进行沟通，帮助孩子缓解压力，必要时可寻求心理医生的帮助。