3岁儿童睡前饮用牛奶适宜吗

睡前饮用牛奶对于3岁的儿童是适宜的，但需要注意控制饮用量。

牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，有助于儿童的生长发育。此外，睡前饮用适量的牛奶可以帮助儿童获得更好的睡眠质量。

但是，需要注意的是，过量饮用牛奶可能会导致胃肠不适、消化不良等问题。因此，建议家长控制儿童睡前牛奶的饮用量，避免过量饮用。另外，如果儿童有乳糖不耐受、牛奶过敏等问题，则不宜饮用牛奶。