清理牙齿污垢有益吗

清理牙齿污垢对口腔健康是有益的。

牙齿污垢，也称为牙菌斑和牙石，是由细菌、食物残渣和口腔内的矿物质等混合而成的。如果不及时清除，可能会导致龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔问题。

刷牙是清除牙齿污垢的主要方法。正确的刷牙可以去除大部分的牙菌斑和食物残渣，保持口腔卫生。

另外，使用牙线、漱口水等工具也可以辅助清洁牙齿。定期到口腔诊所进行洗牙，可以进一步去除牙齿污垢和牙石，预防口腔疾病。

因此，清理牙齿污垢是有益的，可以维护口腔健康，预防口腔疾病的发生。建议每天早晚刷牙，使用牙线或漱口水辅助清洁，并定期到口腔诊所检查和清洁牙齿。