早餐无论食量大小都不会导致增肥吗

不是的，早餐无论食量大小，如果摄入的热量超过了一天所需的热量，都会导致增肥。

体重增加是由于摄入的热量超过了身体所需，导致多余的热量转化为脂肪储存起来。因此，无论早餐吃多少，如果一天摄入的总热量超过了身体需要，就会导致体重增加。

相反，如果早餐适量摄入，并保持一天的总热量摄入不超过身体需要，就不会导致增肥。另外，合理的早餐搭配可以帮助维持身体代谢，促进身体健康。