米饭配汤的热量高吗

米饭配汤的热量相对较高，具体热量取决于所配的汤种类和食用量。

一般来说，一碗米饭（150克）的热量约为170-180千卡，而一碗汤的热量可能因成分和浓度不同而有所差异。例如，清汤的热量较低，而肉汤或浓汤的热量较高。

因此，米饭配汤的总热量将取决于所配的汤种类和食用量。如果是低热量的清汤，并且适量食用，那么总热量可能不会太高。但如果是高热量的肉汤，并且食用量较大，那么总热量就会相对较高。

需要注意的是，控制热量摄入对于保持健康体重和预防慢性疾病非常重要。建议选择低热量、高营养的食物，并适量控制食物的摄入量。同时，还应注意饮食均衡，适当运动，以维持身体健康。