服用维生素D和牛奶的正确顺序是什么

一般来说，服用维生素D和牛奶没有特定的顺序。可以先喝牛奶，再服用维生素D，也可以先服用维生素D，再喝牛奶，这取决于个人的偏好和需求。

维生素D是一种脂溶性维生素，它有助于身体吸收钙，对于骨骼健康非常重要。牛奶中含有丰富的钙，同时也含有维生素D，这两种营养物质一起食用，有助于提高钙的吸收和利用。

无论先服用维生素D还是先喝牛奶，最终的效果都是一样的。不过，如果有特殊的需求或疾病状况，医生可能会给出特定的建议，遵循医生的建议即可。