茶的摄取量多少才算过量

茶是一种健康的饮品，但是如果过量饮用可能会对身体造成负面影响。

关于茶的适宜饮用量，目前并没有一个统一的标准。不同的茶种类、不同的人对茶的耐受性都可能不同。一般来说，成年人每天饮用3-4杯茶是比较适宜的，但具体还要根据个人情况来定。如果您有特殊的健康问题，最好在饮用前咨询医生。

另外，需要注意的是，茶中含有咖啡因，过量摄入会导致咖啡因中毒，引起心悸、失眠、焦虑等症状。因此，在饮用茶时应该适量，避免过量饮用。