补充蛋白质粉可以同食橙子吗

通常情况下，补充蛋白质粉可以同食橙子，但需避免一次性进食过多，以免引起胃肠不适。

蛋白质粉是一种以大豆分离蛋白、乳清蛋白等为主要原料制成的保健食品，能够为人体提供所需的蛋白质营养，有助于促进身体健康。

橙子是一种营养丰富的水果，含有维生素C、纤维素、果胶、钾、钙、镁等多种营养物质，适当食用能够为人体提供营养，有助于维持身体正常的生理功能。

蛋白质粉可以和橙子一起食用，两者之间的营养成分不会发生反应，也不会影响营养的吸收和利用。但是，需要注意的是，橙子中含有较多的酸性物质，一次性进食过多可能会导致胃酸分泌过多，引起胃肠道不适，因此应避免一次性进食过多。

此外，对于特殊人群，如糖尿病患者，应根据自身情况控制橙子的摄入量，以免引起血糖波动。