15岁孩子的维生素C适量用量是多少

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，15岁孩子维生素C的推荐摄入量为100毫克/天。在正常饮食的情况下，一般可以从新鲜的水果和蔬菜中获得足够的维生素C，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。但如果孩子有特殊情况，如感冒、感染等情况下，可以考虑额外补充维生素C。具体的补充剂量需要咨询医生或营养师。

维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入可能会导致腹泻、皮肤红亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状。因此，在补充维生素C时，需要按照推荐剂量使用，不要过量。同时，建议在医生或营养师的指导下进行补充，避免自行滥用。