减脂期间可以食用果丹皮吗

减脂期间可以适量食用果丹皮，但要注意摄入量。

果丹皮主要由山楂制成，山楂含有丰富的维生素、纤维素和多种矿物质等营养成分，可以为身体提供能量和营养。但同时，果丹皮也含有较高的糖分和热量，过量食用容易引起血糖升高和热量过剩，影响减脂效果。

在减脂期间，建议适量食用果丹皮，并注意控制其他高热量、高糖分食物的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等低热量、高纤维的食物，保持饮食均衡，配合适当的运动，以达到更好的减脂效果。