晚上摄入纯瘦肉导致体重增加吗

晚上摄入纯瘦肉不一定会导致体重增加，体重增加与否取决于整体的饮食摄入量和消耗量。

瘦肉是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养元素。如果在晚上适量摄入纯瘦肉，并保证整体的饮食摄入量不超过消耗量，不会导致体重增加。但如果摄入量过多，消耗不掉，则会导致体重增加。

此外，保持健康的体重还需要注意饮食均衡，适量摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质，同时还要进行适当的运动和锻炼。