晚餐食用一块鸡胸肉会导致体重增加吗

晚餐食用一块鸡胸肉通常不会导致体重增加，但如果摄入量超过身体需要，或者整体饮食不健康，则可能导致体重增加。

鸡胸肉是一种低热量、高蛋白的食物，含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。适量食用鸡胸肉可以帮助增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而有助于控制体重。

然而，如果摄入量超过身体需要，或者整体饮食不健康，如摄入大量高热量、高脂肪、高糖分的食物，则可能导致体重增加。

因此，建议在控制整体饮食的前提下适量食用鸡胸肉，保持饮食平衡和多样化，以维持身体健康和体重稳定。