高蛋白食品的摄入会导致体重增加吗

高蛋白食品的摄入是否会导致体重增加取决于多个因素，包括个人的身体状况、饮食总热量、运动量等。

蛋白质是人体必需的营养素之一，有助于维持肌肉质量和代谢。然而，如果摄入的总热量超过了身体所需，不论是从蛋白质还是其他来源摄入，都会导致体重增加。

因此，为了保持健康的体重，建议在控制总热量的前提下，适量摄入高蛋白食品，并结合适当的运动。