桂圆可以泡水服用吗

桂圆可以泡水服用，但日常食用摄入量有限。

桂圆又称龙眼，是一种药食同源的食物，既可入药，又可当作水果直接食用。桂圆泡水饮用，具有一定的营养价值。

桂圆中含有一定的碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，饮用桂圆泡水可以补充人体所需的水分和部分营养。但桂圆泡水，有效剂量有限，不能达到药物治疗作用。

需要注意的是，桂圆属于温性食物，不宜多吃，以免引起上火。另外，桂圆中糖分含量较高，对于血糖控制不佳的人群，应控制桂圆的摄入量，以免引起血糖波动。

此外，日常饮食应注意均衡营养，保证食物多样化。如有疾病或特殊饮食需求，建议在医生的指导下进行。