每日食用糖的适宜量是多少

根据世界卫生组织的建议，成年人每天摄入的游离糖不应超过50克，最好不超过25克。

游离糖是指在食品中添加的单糖和双糖，以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖分。世界卫生组织的建议是基于大量的科学研究得出的，这些研究表明，过量的游离糖摄入与肥胖、糖尿病、心脏病和其他健康问题的风险增加有关。

需要注意的是，这个建议是针对成年人的，对于儿童和青少年，建议的游离糖摄入量要更低。此外，这个建议是基于平均水平，具体的摄入量应该根据个人的身体状况、饮食和生活方式等因素进行适当的调整。