巧克力摄入会影响肌肉生长吗

巧克力是一种高热量、高脂肪的食品，其中含有可可碱和咖啡因等成分。虽然巧克力对肌肉生长的影响尚不清楚，但是过多的巧克力摄入可能会产生负面影响。

首先，巧克力中含有大量的糖分和脂肪，过多的摄入可能导致体重增加和肥胖，这对肌肉生长是不利的。其次，巧克力中含有咖啡因，过多的摄入可能导致心率加快、失眠等问题，也会影响训练效果。

因此，适量摄入巧克力可能不会对肌肉生长产生明显的影响，但是过多的摄入可能会产生负面影响。建议在训练前后适当补充高蛋白、低脂肪的食物，如鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋等，以帮助肌肉生长。