若缺乏维生素D不及时补充会有什么影响

维生素D是一种重要的维生素，有助于维持身体健康。若缺乏维生素D不及时补充，可能会导致以下影响：

1、骨骼健康问题：维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。如果身体缺乏维生素D，可能会导致钙吸收不良，从而增加骨质疏松的风险。

2、肌肉无力：维生素D对于肌肉功能也有重要影响。身体缺乏维生素D可能导致肌肉无力、疼痛和萎缩。

3、免疫系统功能低下：维生素D对于免疫系统的正常功能至关重要。身体缺乏维生素D可能导致免疫系统功能低下，增加感染和疾病的风险。

4、抑郁症：维生素D水平与抑郁症的发生也有关联。缺乏维生素D可能导致抑郁症的发生率增加。

5、心血管疾病：维生素D缺乏与心血管疾病的风险增加有关。

总之，缺乏维生素D会对身体健康造成多种影响，因此应该及时补充。