如何应对生理性牙齿敏感

生理性牙齿敏感是指牙齿在受到冷、热、酸、甜、机械刺激时，出现一过性短暂的疼痛。可通过以下方式应对：

1、使用脱敏牙膏：含有氯化锶或氟化钠的牙膏可以帮助减轻牙齿敏感。将牙膏涂在牙齿敏感的区域，等待一分钟左右，然后用温水漱口。

2、避免食用过冷、过热或过酸的食物：这些食物可能会刺激敏感的牙齿，引起疼痛。如果牙齿敏感，请尝试食用温和的食物，如米饭、面包、蔬菜等。

3、使用漱口水：使用抗敏感漱口水可以帮助减轻牙齿敏感。

4、咀嚼无糖口香糖：无糖口香糖可以刺激唾液分泌，有助于中和口腔中的酸性物质，减轻牙齿敏感。

5、使用口腔保健产品：使用电动牙刷和漱口水等口腔保健产品可以帮助去除牙齿表面的污垢和细菌，减少牙齿敏感的发生。

6、改变刷牙方法：使用软毛牙刷，并使用轻柔的刷牙方法，避免过度用力刷牙。

7、使用牙线：使用牙线可以帮助清除牙齿之间的食物残渣和细菌，减少牙齿敏感的发生。

8、去看牙医：如果以上方法无法缓解牙齿敏感，建议及时就诊，牙医可能会根据具体情况进行脱敏治疗、填充治疗或其他治疗。