一餐中吃400大卡面包的热量过高吗

一餐中吃400大卡面包的热量是否过高，取决于个人的基础代谢率、体力活动情况。

一般来说，一个成年人每天需要消耗大约2000～2500大卡的热量来维持正常的代谢和基本的体力活动。因此，如果一餐摄入的热量超过了身体需要，就可能导致体重增加。

然而，每个人的基础代谢率和体力活动情况不同，因此对于不同的人来说，400大卡的面包是否过多也会有所不同。如果一个人的基础代谢率较高，或者体力活动量较大，那么400大卡的面包可能并不算多。但如果一个人的基础代谢率较低，或者体力活动量较少，那么400大卡的面包可能就会过量。

因此，为了保持健康的体重，建议人们根据自己的基础代谢率和体力活动情况，合理控制饮食，适量运动。