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过度摄入钙会导致身高增长吗

问题描述:请问过度摄入钙会导致身高增长吗?
发布于2022-03-08・浏览1967次

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过度摄入钙并不会导致身高增长,事实上,如果摄入的钙超过了身体需要的量,可能会对身体造成不利影响,如增加结石的风险等。

钙是骨骼生长所必需的营养素之一,但过量的钙摄入并不能使骨骼生长更快,反而可能会引起一些不良反应。

此外,过量的钙摄入还可能导致钙在其他组织器官中沉积,形成结石,增加结石的风险。

因此,不建议为了增高而过度摄入钙。身高主要受遗传和环境因素的影响,营养均衡、适当的运动和充足的睡眠等都有助于促进身高的增长。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。