过量食用酱油为什么会导致肤色变暗

酱油是一种以大豆、小麦等为原料发酵制成的调味品，主要用于烹饪和调味。虽然酱油中含有一些色素和调味剂，但并没有科学证据表明过量食用酱油会直接导致肤色变暗。

然而，如果过量食用酱油，可能会导致一些其他的健康问题，例如钠摄入过多，从而增加患高血压和心血管疾病的风险。此外，酱油中含有一些酸性物质，过量食用可能会刺激胃肠道，导致消化不良和胃肠不适。

因此，建议适量食用酱油，并注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，以保持身体健康和肤色亮丽。