15岁不吃主食为什么还不瘦

15岁正处于生长发育阶段，即使不吃主食也不一定会瘦，还可能对身体健康造成不良影响。

主食是碳水化合物的主要来源，是人体所需能量的主要来源，不吃主食可能会导致人体能量不足，影响生长发育和学习效率。此外，长期不吃主食还可能会导致营养不良、低血糖、贫血等健康问题。

如果15岁的人想减肥，建议采取健康的减肥方式，如控制总能量摄入、增加运动量等，而不是通过不吃主食来减肥。同时，应注意饮食均衡，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素。