晚餐食用甜玉米会导致肥胖吗

晚餐食用适量的甜玉米不会导致肥胖，但如果摄入过量或不控制总能量摄入，则可能会导致体重增加。

甜玉米是一种营养丰富的食物，含有膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。然而，与其他食物一样，甜玉米也含有一定的能量，如果摄入量过大，消耗不完的能量会以脂肪的形式储存起来，导致体重增加。

此外，晚餐后一般活动较少，能量消耗也较少，因此晚餐过量摄入任何食物都可能导致体重增加。

建议晚餐时适量食用甜玉米，并注意控制总能量摄入，保持饮食多样性，避免暴饮暴食，配合适当的运动，以维持健康的体重。