人体褪黑素缺乏表现为什么症状

褪黑素主要由松果体分泌，其主要功能是调节睡眠和觉醒周期、促进睡眠。人体褪黑素缺乏时主要表现为睡眠障碍、焦虑、抑郁等症状。

褪黑素的分泌受到光照的影响，通常在夜间黑暗环境下分泌增加，使人逐渐产生睡意。当人体缺乏褪黑素时，会出现睡眠障碍，主要表现为入睡困难、容易醒来、早醒等。

褪黑素还会影响情绪，与抑郁症、焦虑症等精神疾病有关。褪黑素缺乏可能导致情绪不稳定、烦躁、焦虑、抑郁等症状。

需要注意的是，褪黑素缺乏并不是唯一的原因，也可能与年龄、生活习惯、精神压力等因素有关。在出现上述症状时，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。