高体重者隔日跑步十公里对身体有害吗

高体重者隔日跑步十公里对身体是否有害，取决于跑步者的健康状况和运动能力。如果高体重者本身有一些健康问题，如心血管疾病、关节问题等，那么隔日跑步十公里可能会对身体造成一定的负担和风险。另外，如果高体重者没有进行过长期的运动训练，突然进行隔日跑步十公里的高强度运动，也可能会导致肌肉拉伤、关节磨损等问题。

因此，高体重者在进行隔日跑步十公里之前，应该先进行身体检查，并在专业医生或运动教练的指导下，根据自己的身体状况和健康状况制定合理的运动计划，包括运动强度、频率和时间等。同时，在跑步过程中，要注意逐渐增加运动强度，避免过度疲劳和受伤。