跑步对牙齿有益吗

跑步对牙齿的健康没有直接的益处，但是保持良好的口腔卫生习惯对于牙齿的健康非常重要。

跑步是一种有氧运动，可以增强心肺功能，提高身体的代谢水平，有助于增强身体的健康。然而，跑步并不能直接影响牙齿的健康。

然而，保持良好的口腔卫生习惯对于牙齿的健康非常重要。这包括定期刷牙、使用牙线、定期进行口腔检查等。如果不注意口腔卫生，可能会导致龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔问题。

因此，建议在跑步前后及过程中及时补充水分，避免口腔干燥，同时注意口腔卫生，以维护口腔健康。