经期出汗怕冷乏累怎么调理

有部分人经期气血流失，本身存在气血不足情况，以致经期出汗怕冷乏累，为正常生理现象。另外，经期出汗怕冷乏累可能由气血虚、阳虚等引起，可通过生活调理、饮食、用药等方式调理。

1、生活调理：平时应注意保暖，不要长时间待在寒冷的地方，以防寒邪入侵身体。注意休息，不要熬夜，适当运动，同时保持乐观的心态。

2、饮食：从中医营养学角度来看，可适量食用补血益气、滋肾养肝的仙果不饥方，益气养血，滋补肝肾的鳍丝羹，补中益气、温肾祛寒的羊肉稷米粥。但食物功效弱起效慢，一般需要经常食用才可能看到效果，不能等同于药物。

3、用药：可辨证服用圣愈汤、归脾汤、八珍汤等药物治疗，圣愈汤益气，补血，摄血，治疗气血虚弱，气不摄血证；归脾汤益气补血，健脾养心，可治心脾气血两虚证、脾不统血证；八珍汤益气补血，治疗气血两虚证。

一般来说，合理使用上述方法，有利于调理经期出汗怕冷乏累。若身体出现不适，还应就医诊疗，以防病情加重，注意不要盲目用药。