咳嗽时蒸橙子还是蒸梨更有效

咳嗽时蒸橙子和蒸梨都有一定的缓解作用，但具体疗效因人而异，无法明确说哪个更有效。

橙子和梨都是常见的水果，都含有丰富的维生素和矿物质，对身体有益。在咳嗽时，可以将橙子或梨切开，加入适量的冰糖或蜂蜜，隔水蒸熟食用，可以补充身体水分，还可以缓解咳嗽症状。

橙子和梨都有一定的药用价值，但其作用机制和适应证略有不同。橙子更偏向于理气、化痰、润肺，梨更偏向于润肺、止咳、化痰。

需要注意的是，食疗并不能代替药物治疗，如果咳嗽症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。