减肥期间可以喝苹果汁吗

减肥期间可以适量饮用苹果汁，但不建议完全替代水果。

苹果汁是由苹果压榨而成的，苹果含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有益。然而，与整个苹果相比，果汁中含有较少的膳食纤维，如果过量饮用可能会导致血糖升高和胃部不适。此外，苹果汁的含糖量也较高，如果过量饮用可能会导致热量摄入过多，影响减肥效果。

因此，建议减肥期间适量饮用苹果汁，每天不超过1杯（约250毫升），并选择未加糖的纯果汁。同时，还应注意均衡饮食，控制总热量摄入，增加运动量，以达到减肥的效果。如有不适，建议及时就医，以免造成机体损伤及负担。