45岁女性最佳的避孕方法是什么

45岁女性最佳的避孕方法是什么取决于多个因素，包括健康状况、生育史、避孕偏好等。以下是一些常见的避孕方法及其适用人群，供参考：

1、宫内节育器（IUD）：IUD是一种小型的避孕装置，可以放置在子宫内，有效期长达3-10年。如果女性已经完成生育，且没有其他避孕方法的禁忌证，IUD是一种安全有效的避孕方法。

2、避孕药：避孕药包括每天服用的短效避孕药和仅在同房前服用的紧急避孕药。避孕药是一种有效的避孕方法，但对于45岁以上的女性，需要注意血栓形成的风险。如果女性有心脏病、高血压、肥胖或吸烟等血栓形成的高风险因素，就不建议使用避孕药。

3、避孕套：避孕套是一种简单易用的避孕方法，适用于所有人群，但需要正确使用才能达到避孕效果。

4、绝育手术：女性绝育手术是一种永久性的避孕方法，包括输卵管结扎术和输卵管栓堵术。绝育手术适用于已经完成生育且不再希望生育的女性。

需要注意的是，每种避孕方法都有其优缺点和适用人群。在选择避孕方法时，建议咨询医生，以确定最适合自己的避孕方法。