健身的人寿命会更短这是真的吗

目前并没有科学研究能够证明健身的人寿命会更短。事实上，适度的健身可以帮助人们保持身体健康，减少患病的风险，从而延长寿命。

健身可以增强心肺功能，提高身体的代谢水平，增强免疫力，减少患病的风险。此外，健身还可以帮助控制体重，降低肥胖的风险，减少慢性病的发生。

当然，如果过度健身或者采取了不正确的健身方式，可能会对身体造成负面影响，比如导致疲劳、受伤、心理压力等。因此，在进行健身时，应该根据自己的身体状况和健身目标，合理制定健身计划，遵循正确的健身方法和技巧，避免过度训练和不正确的训练方式。

总之，健身对身体健康有益，但需要适度和正确的方法。