小米粥和玉米粥哪一种糖分含量更高

小米粥和玉米粥的糖分含量可能会因原料和烹饪方法的不同而有所差异，但一般来说玉米粥的糖分含量更高。

玉米粥通常是由玉米面制成的，而玉米面中含有较高的糖分。相比之下，小米粥的糖分含量相对较低。

然而，无论是玉米粥还是小米粥，其糖分含量都取决于具体的烹饪方法和原料。如果烹饪时间长，同时添加了过多的糖，那么这两种粥的糖分含量都会相应增加。因此，在选择粥类食品时，应该避免烹饪时间过长，注意控制糖分的摄入量，保持健康的饮食习惯。