哪个时间测血压最准

测量血压最准确的时间一般在清晨排尿、排便后的上午6-8点和下午4-8点，以及中午12点左右。这三个时间点分别对应着人体血压的高峰和中间值，能够更好地反映出人体一天中的血压变化。

上午6-8点和下午4-8点是一天中两个血压高峰，这是由于血压呈现双峰双谷现象，血压在凌晨2-3点最低，从晚上8点开始呈缓慢下降趋势。因此，在这两个时间段测量血压可以更好地了解高血压患者的血压控制情况，对于制定给药方案具有指导意义。

而中午12点左右是一天中的中间值，这个时间点的血压测量结果可以帮助我们监测一天中的血压变化，更全面地了解个体的血压状况。

然而，值得注意的是，偶然测一次血压增高并不能确定高血压。为了获得更准确的结果，建议在特定时间点平静情况下测2-3次，然后取平均值。如果血压高于正常，应控制饮食；若血压明显高于正常，应用药物进行治疗。