1级高血压怎么治疗

1级高血压的治疗包括生活方式干预和药物治疗。若未合并其他疾病，可先尝试生活方式干预三个月，若仍未达标则启动药物治疗；如有合并症，则需在医师指导下进行药物治疗。

生活方式干预包括：

1、低盐低脂饮食：控制盐的摄入量，减少油脂摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。

2、适当运动：进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。

3、减轻体重：保持健康的体重，BMI应在18.5-24.9范围内。

4、戒烟、戒酒：避免吸烟和过量饮酒，以减少心血管风险。

5、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

6、保持良好心态：学会减压，避免情绪波动引起血压升高。

药物治疗：

在医师的指导下，根据患者的具体情况，选择合适的降压药物。常用药物有利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道拮抗剂、ACEI（血管紧张素转化酶抑制剂）和ARB（血管紧张素受体拮抗剂）等。同时定期监测血压，调整药物剂量，确保血压控制在理想范围。