孕妇控糖期晚上感到饿应该吃什么

孕妇控糖期晚上感到饿可以吃一些低糖、低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。

孕妇控糖期需要限制碳水化合物的摄入，但同时也需要保证孕妇和胎儿的营养需求。因此，可以选择一些低糖、低脂、高纤维的食物来充饥，避免血糖波动过大，同时也不会摄入过多的热量。

一些适合孕妇控糖期晚上感到饿时食用的食物包括：

1、蔬菜：如黄瓜、西红柿、芹菜、菠菜等，这些蔬菜富含膳食纤维和维生素，而且含糖量较低。

2、水果：如苹果、柚子、草莓、蓝莓等，这些水果富含维生素和矿物质，而且含糖量相对较低。

3、全麦面包：全麦面包富含膳食纤维和B族维生素，而且升糖指数相对较低，适合作为孕妇控糖期的加餐。

需要注意的是，孕妇控糖期晚上感到饿时，应该控制食物的摄入量，避免过度进食导致血糖波动过大。此外，如果有任何不适，应该及时就医，在医生的指导下进行饮食调整。