甘油三酯偏高吃什么好

甘油三酯偏高需要通过改变生活方式和药物治疗进行管理。药物治疗可以采用立普妥、辛伐他汀和氟伐他汀等降脂药，而生活方式的改变则包括低盐低脂饮食、适当的体育活动和良好的生活习惯。

药物治疗方面，可以采用立普妥、辛伐他汀和氟伐他汀等降脂药，这些药物都能有效地降低血脂水平，但需要在医生的指导下使用。

在饮食方面，要采取低盐低脂的饮食，避免摄入过多的油脂和盐分。可以适当增加生山楂、大蒜和海带等食物的摄入，这些食物能起到降低血脂的作用。同时，多吃蔬菜水果，增加纤维的摄入，有助于控制血脂。大豆及其制品、洋葱、金花菜、香菇、木耳等食物也可以降低胆固醇，有利于血脂的管理。

适当的体育活动和良好的生活习惯也是降低血脂的重要手段。可以适当进行一些体育活动，如快步走、游泳、骑行等，这些运动能帮助身体消耗多余的脂肪，降低血脂。同时，良好的生活习惯，如不熬夜、不吸烟、不酗酒，都能帮助管理血脂。