患有腰间盘突出应选择哪种床睡觉最佳

患有腰间盘突出的人应选择硬度适中、支撑性良好的床垫睡觉。具体来说，应注意以下几点：

1、硬度适中：床垫的硬度应在柔软和硬挺之间，这样既能保证睡眠舒适，又能为腰部提供良好的支撑。过软的床垫会使腰部无法得到有效支撑，加重腰部负担，不利于腰间盘突出的康复；过硬的床垫会导致腰椎间隙受压，加速腰椎治愈的过程。

2、支撑性良好：床垫应具备良好的支撑性，能够分散人体压力，使腰椎间隙得到充分和均匀的支撑，有助于减轻腰间盘突出症状。

3、结构合理：床垫的结构应设计合理，能够支撑腰部、背部和臀部，使人体处于最佳睡眠姿势。一般来说，乳胶床垫和椰棕床垫是较好的选择，有较好的支撑性和舒适度。

4、合适的枕头：选择合适高度的枕头，与床垫配合使用，以保持脊椎在水平位置，有助于改善腰间盘突出患者的睡眠质量。

总之，为了腰间盘突出症患者的康复，建议选择硬度适中、支撑性良好的床垫和合适高度的枕头，以达到理想的睡眠效果。如果有需要，可以向专业人士咨询具体的床垫选择建议。